Nội dung bài viết
Trà xanh
Uống trà xanh đều đặn có thể giúp cơ thể phòng ngừa được bệnh máu nhiễm mỡ. Các flavonoide trong trà xanh giúp hạn chế sự lắng đọng cholesterol và xơ hóa mạch máu, làm giảm nguy cơ tai biến mạch máu não, nhồi máu cơ tim và tỷ lệ tử vong do các bệnh về tim mạch.
EGCG trong trà có khả năng giảm lượng tế bào bị chết sau một cơn đau tim hoặc đột quỵ, làm tăng tốc độ phục hồi của các tế bào tim. Nhờ đó làm giảm mức độ tổn thương ở những cơ quan nội tạng ở người bị bệnh mạch vành cấp tính.
Chất gallotanin trong trà ngăn chặn sự thoái hóa của tế bào thần kinh và kích thích quá trình phục hồi của chúng, kích thích thần kinh trung ương, kích thích hô hấp và giúp tinh thần hưng phấn.
Vì vậy, những người bị gan nhiễm mỡ, mỡ máu nên uống trà xanh mỗi ngày hoặc bổ sung chiết xuất trà xanh có trong các sản phẩm bổ sung.
Trà xạ đen
Thành phần hóa học trong xạ đen gồm các hoạt chất Falavonoid (chất chống oxy hóa, tác dụng phòng chống ung thư); Quinon (có tác dụng làm cho tế bào ung thư hóa lỏng dễ tiêu), Saponin Triterpenoid (có tác dụng chống nhiễm khuẩn).
Xạ đen có chức năng phòng và hỗ trợ điều trị các bệnh ung thư, viêm gan, huyết áp cao, bảo vệ gan, kết hợp với một vài dược liệu khác như tam thất, curcumin… và còn dùng để điều trị máu nhiễm mỡ, gan nhiễm mỡ.
Cách dùng:
50g lá xạ đen phơi khô sau đó cho vào 1.5l nước đun sôi 10-15p cho vào ấm ủ 30-35p như pha trà. Sau đó chắt lấy nước uống hàng ngày, có thể uống thay cho nước lọc.
Trà giảo cổ lam giảm mỡ máu
Thành phần chính của giảo cổ lam là flavonoid và saponin, ngoài ra còn chứa các vitamin và khoáng chất như sắt, kẽm, phốt pho, selen, mangan…
Qua nhiều nghiên cứu khoa học được công bố, một số tác dụng chính của giảo cổ lam đã được chứng minh như:
- Giúp làm giảm cholesterol máu, ngăn ngừa xơ vữa mạch máu, giúp lưu thông máu dễ dàng lên não
- Giúp ổn định lượng đường trong máu, tăng bài tiết insulin, tăng độ nhạy cảm của tế bào với insulin
- Giúp ổn định huyết áp, phòng ngừa các biến chứng tim mạch
- Thúc đẩy quá trình oxy hóa chất béo, tăng chuyển hóa mỡ dư thừa, cải thiện tình trạng béo phì.
- Chống oxy hóa, tăng cường khả năng miễn dịch và kháng u.
Cách dung:
Cho 20g giảo cổ lam vào ấm trà và pha với nước sôi. Đợi dược chất ngấm ra rồi sử dụng. Nước trà đun từ giảo cổ lam có thể uống thay nước trong ngày.
Trà bụp giấm (Hồng hoa/Atiso đỏ)
Bụp giấm chứa anthocyan 1,5%, cacid hữu cơ, alcaloid, nhựa, đường. Hoạt chất hibithocin trong đài hoa được các chuyên gia dược lý người Senegal chứng minh là có tác dụng điều hòa cholesterol máu và làm giảm huyết áp. Hibithocin giúp thay đổi tốt các chỉ số mỡ máu bị rối loạn và đưa về mức cân bằng. Đồng thời giúp làm tăng HDL là chỉ số tốt cho cơ thể.
Cách dùng:
Chuẩn bị 30g hoa bụp giấm hoa khô, 700ml nước. Đem nguyên liệu rửa sạch và hãm trong nước sôi. Có thể thêm đường và uống hết trong ngày.
